Ricarica corpo umano

Hai mai pensato di ricaricarti con la musica?
Pensi di non trovare il tempo?
Bastano 30 minuti al giorno per suonare o imparare a suonare uno strumento…
Il tuo rendimento sul lavoro può migliorare…
Il tuo morale si può sollevare…
Il tuo rapporto con gli altri può migliorare…
Potresti veedere la vita in modo più positivo…
Cerca un live di Chuck Berry e dimmi se non ti sfugge un sorriso quando non ci fai caso : )

Forse non tutti sanno chi sono…

 Alcune delle più grandi aziende del pianeta

  • La più grande azienda al mondo oggi è la Coca Cola Company il valore del suo marchio si aggira intorno ai 73.000.000.000 di Dollari

  • Segue la Microsoft che ha un valore del marchio di 70.000.000.000 di Dollari

  • La IBM si trova al terzo posto con un valore di 44.000.000.000 di Dollari

  • La Nokia si trova al quarto posto con un valore di 38.000.000.000 di Dollari

  • La Disney che produce intrattenimento è all’ottavo posto con un valore di 34.000.000.000 di Dollari

  • La Mercedes è al dodicesimo posto con un valore di 21.000.000.000 di Dollari

  • La Sony è al diciottesimo posto con un valore di 16.000.000.000 di Dollari

  • La Electrolux si trova al diciannovesimo posto con un valore di oltre 14.000.000.000 di Dollari e la sua presenza in 150 paesi del mondo.

  • La XEROX è al ventisettesimo con 10.000.000.000 di Dollari

  • La NIKE al trentesimo con 8.000.000.000 di Dollari

  • IKEA al quarantesimo con 6.000.000.000 di Dollari

  • ADIDAS al cinquantatreesimo con soli, si fa per dire, 4.000.000.000 di Dollari

Tanto per farvi rendere conto con il cambio di oggi di 1 euro = 1,4593 dollari abbiamo che:

73.000.000.000 di Dollari del primo posto in classifica equivalgono a: 50.023.984.101 ovvero oltre 50 miliardi di euro che tradotti in lire sarebbero:

96.859.939.697.115 lire che sarebbero novantasei mila ottocentocinquantanove miliardi di Lire…

Naturalmente se sapete come si considerano gli indici di inflazione in base ad una cifra e periodo storico, sapete anche che il potere di acquisto di questa cifra è comunque minore di quello che avrebbe avuto negli ultimi anni in cui era in vigore la Lira.

E’ interessante osservare come molte delle aziende che si trovano tra i primi posti non siano aziende innovatrici… Il prodotto è sempre quello da anni, vedi Coca cola (che possiede la stessa formula segreta da decenni… tutto qua) o Microsoft che continua a realizzare software basati su intrugli logici non indifferenti e poco pratici.

Al contrario aziende come IBM Nokia Electrolux Sony XEROX, che basano il loro ideale sull’innovazione, si trovano sorprendentemente più indietro.

Il metano, ti da sempre una mano? -2-

Utili chiarimenti

Prosegue dall’articolo precedente: “Il metano ti da sempre una mano? -1-

Consigli

E’ brutto dirlo ma ci sono meccanici che rovinano la specie per così dire (come in tutti i lavori del resto); non sono pochi i casi in cui si presentano conti di gran lunga superiori ai 1000 euro senza aver nemmeno smontato il motore o senza che il meccanico si sia occupato di portare il vostro motore a rettificare in un’apposita officina rettifiche specializzata e con macchinari che rispettano realmente le tolleranze.

Questo è possibile quando ad esempio il motore non si è realmente rotto ma la perdita di liquido refrigerante è dovuta ad un manicotto  danneggiato all’interno del vano motore o peggio all’impianto di riscaldamento dell’auto che, pur sempre alimentato dal liquido di raffreddamento del motore, accusa qualche trafilaggio… In tal caso è sufficiente riparare o sostituire la componente che perde l’acqua (può verificarsi anche all’interno dell’abitacolo) e presentare un conto davvero basso… Spesso questo non si verifica.

Molti dicono: “Ma io non ho visto perdite fuori dal motore!” Spesso accade che le paratie montate sotto la coppa dell’olio dalle case automobilistiche trattengano le perdite più ridotte (proprio quelle meno gravi).

Fate una prova, lasciate dei segni indistinguibili sul motore per vedere se è stato veramente smontato. Povate a graffiare alcune viti con delle tacche di riferimento che corrispondano ad altrettante tacche sulla sede della vite. Difficilmente una vite svitata, quando viene rimontata, torna nello stesso punto.

Fate dei segni con lo sporco stesso del motore, con l’olio bruciacchiato… ma soprattutto guardate bene la testata; se il lavoro è stato ben eseguito sarà tutta pulita in quanto i migliori rettificatori nei vari passaggi delle lavorazioni usano pulire i vari componenti per eliminare i trucioli.

Ricordate

di non fare di tutt’erba un fascio. Fortunatamente i meccanici per così dire “furbi” sono una minoranza (o almeno lo voglio sperare); non dimenticate che nel conto che pagate non ci sono solo tot euro di parti da sostituire, bensì anche la dovuta manodopera che è giusto pagare visto che oltretutto si tratta di un lavoro molto faticoso che al termine di una giornata ti riporta a casa distrutto. Ma non solo…

Ricordate inoltre che il titolare dell’officina dovrà pagare i dipendenti, le tasse, gli attrezzi, le spese d’officina e non immaginate quante altre cose come la raccolta degli oli usati, gli adeguamenti alle norme di legge, la manutenzione dei ponti, dell’impianto elettrico, i sistemi di sicurezza, l’anti incendio, la raccolta dei metalli da riciclare ecc ecc.

Non pensate che se 1500 Euro sono una cifra disonesta per certi lavori, la cifra giusta sia la metà… Il più delle volte stiamo parlando di 200-400 euro in meno (importanti per una famiglia) e per un lavoro fatto davvero bene. Non dimenticate che i meccanici non sono tutti uguali come non lo sono tutti gli altri lavoratori.

Il metano, ti da sempre una mano? -1-

Utili chiarimenti

Metano, testate, guarnizioni delle testate, valvole e sedi valvole…
Un insieme di cose che devono essere fatte bene per funzionare altrimenti i costi dovuti a rotture e cattivo funzionamento lievitano e rendono una vettura a metano addirittura più costosa da mantenere rispetto ad una normale vettura a benzina o gasolio.

Facciamo un pò di luce sul tema combustibili alternativi in seguito ad una domanda di chiarimento da parte di un lettore. Iniziamo con il dire che la maggior parte dei problemi che si verificano nei motori alimentati a metano deriva da una maggiore temperatura raggiunta in camera di scoppio durante la fase di combustione. Anche l‘assenza di agenti lubrificanti all’interno del gas, che invece sono presenti nei combustibili quali benzina e gasolio, è determinante per l’affidabilità del motore.

Il maggior calore sviluppato ha un effetto devastante sugli organi di tenuta ed in particolare sulla guarnizione della testata, sulle valvole e sulle sedi valvole (non sono inoltre da escludere gli effetti di un maggiore attrito tra le fasce dei pistoni ed i cilindri. Ricordiamo che la benzina al contrario del metano ha un importante effetto lubrificante sugli organi interni del motore). Spesso si verifica una particolare situazione nella quale è la bruciatura della guarnizione della testata ad innescare danni al motore. In tal caso la causa non è il metano in maniera diretta ma secondaria.

La rottura della guarnizione della testata in seguito alle elevate temperature indotte dalla combustione del metano porta al trafilaggio di liquido di raffreddamento e olio all’interno delle camere di combustione con tutti i problemi meccanici annessi e connessi che ne derivano. Guarnizioni delle testate di migliore qualità riducono moltissimo il problema ma hanno, ovviamente, costi più elevati.

Ma non solo! Anche la sostituzione delle sedi valvole con altre di tipo “sinterizzato” aumenta l’affidabilità dei motori alimentati a gas.

Ricapitolando se modificate un motore aggiungengo un impianto a metano, dovrete installare una guarnizione della testa di pari qualità con quelle da competizione (sempre che esista per il vostro modello di automobile) e montare delle sedi valvole sinterizzate. Nonostante tutti questi sforzi economici, rimane il problema di una minore lubrificazione degli organi interni del motore come ad esempio le fasce dei pistoni. C’è chi propone l’uso di additivi da miscelare all’olio motore ma… tutte queste spese… Vale la pena farle?

Pertanto se un motore adattato a gas (ma in molti casi il discorso è lo stesso per motori che escono dalle case costruttrici già modificati…) si rompe, sappiamo perchè il meccanico ci dice nel preventivo  che bisogna “rifare la testata” e mezzo motore, nonchè una lista di parti infinita…

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Curiosità

Il lettore che ci ha chiesto di scrivere questo articolo è una ragazza che in famiglia ha due vetture alimentate a metano che, ironia della sorte, si sono rotte nello stesso periodo. Il meccanico ha chiesto alla sua famiglia oltre 1500 Euro a macchina per le riparazioni. Dovrà sostituire le guarnizioni della testata delle due vetture e, come succede in molti casi visto che il cliente non può verificarlo, si limiterà solo a quello…

E’ vero che bisogna spendere così tanto per i motivi sopra citati? La spesa è sicuramente alta ma a tutto c’è un limite. Come in tutte le cose c’è chi “ci marcia” sfruttando l’ignoranza in materia del cliente. Fate molta attenzione, non fatevi trovare impreparati, cercate di andare da un meccanico di fiducia.

Nella realtà (anche se le ipotesi vanno valutate caso per caso e dopo aver visto il motore dentro) si tratta di:

  1. Dover semplicemente sostituire una guarnizione testata del costo di 40 euro circa se la rimettete originale o più del doppio se ne mettete una di elevata qualità resistente a temperature più elevate indotte dal metano.

  2. Dover spianare la testata con una rettifica qualora vi siano errori di planarità in seguito a deformazioni causate dal surriscaldamento (costo operazione altri 40 euro circa, attenzione che molti le mettono in conto ma non le fanno).

  3. Dover ripulire le valvole dall’olio bruciato e qualora occorresse smerigliare o sostituire le sedi delle valvole (costo variabile a seconda della vettura) con altre di tipo “sinterizzato”.

  4. Dover ripulire l’impianto di raffreddamento dall’olio qualora si fossero presentati dei travasi consistenti, altrimenti sostituire solo il liquido di raffreddamento opportunamente miscelato con acqua distillata.

  5. Smontaggio e rimontaggio.

Ora il costo dei componenti è esiguo ma la spesa si alza notevolmente per via della manodopera trattandosi di un lavoro complesso che richiede pazienza e conoscenze. Tutto ciò però non giustifica i 1500 euro a vettura chiesti dal meccanico per riparare le due auto a metano della lettrice.

Continua…

Matematica – Computer Grafica – Cartoni animati

Un esempio di come incrociare logiche apparentemente lontane

Probabilmente se avete letto molti degli articoli precedenti di questo blog e vi chiederete cosa io voglia comunicare; potete iniziare a capire qualcosa di più della mia logica tramite questo esempio ben spiegato di Superquark.

In sintesi anche noi fondiamo più settori insieme con delle logiche tutte mie, per offrire un servizio unico con dei vantaggi non indifferenti… Più andremo avanti con gli articoli e più sarà comprensibile che voglio esprimere. Molti bei lavori di grafica, di motori e di edilizia devono ancora essere pubblicati. Abbiate pazienza.

Abbinare, mescolare, fondere cose apparentemente distanti fra loro, porta a risultati interessanti a cui non siamo abituati…

Potenzia la tua mente

Pur non essendo dimostrato ho studiato per anni il modo, non di aumentare l’intelligenza naturalmente ma di allenare la mente con degli esercizi secondo me utili. E’ vero che siamo tutti diversi e non è detto che funzionino con chiunque; è vero che non ho dimostrato nulla quindi si possono perfettamente contraddire; è vero che non sono un neurologo e quindi l’ho fatto solo per passione e per curiosità… ma è vero anche che sono innocui e non hanno alcuna controindicazione.
Eccovi alcuni esempio che a mio avviso allenano la mente con risultati curiosi:

  1. Siete destri? Avete mai provato a prendere un foglio di carta e una penna per scrivere alcune parole con la mano sinistra? Risulta difficile inizialmente. Qual è l’utilità? La mia ipotesi è che facendo una cosa che la nostra mente non è abituata a fare, andiamo a stuzzicare una zona del cervello che probabilmente usiamo meno. Una volta allenata questa parte, non saremo più intelligenti ma più efficienti. Il nostro cervello potrà elaborare stimoli e dati in maniera più rapida e forse riuscendo a raggiungere idee che prima non avremmo avuto… Perchè non provare?
  2. Esiste qualcosa che proprio non capite in nessun modo? Vi faccio un esempio: nel mio caso quando inizia Ingegneria, Analisi Matematica 1 era la mia bestia nera, ancora oggi mi fa paura. Mi sono ostinato a volerla studiare lentamente e con caparbietà, anche a costo di studiare un solo capitolo in un mese, a costo di cercare schemi, grafici ed esempi su più libri e su vari appunti… A poco a poco grazie all’ostinazione, la mia mente si è sbloccata… Ho iniziato a capire delle cose che prima credevo inconcepibili. L’elasticità mentale è aumentata, sono diventato meno ottuso, mi sono aperto a nuove logiche. Probabilmente quando i professori si lamentano che a scuola diciamo che gli integrali e le derivate non ci servono a nulla, si riferiscono proprio a questo. Alla capacità che ha la matematica di aumentare l’elasticità della nostra mente.
  3. Ultimo esercizio proposto per questo articolo: aprite il frigorifero e richiudetelo subito… Siete in grado di ricordare tutto o gran parte del contenuto? Le prime volte ci riescono in pochi…

Seguiranno altri articoli con altre prove…

Per avere un fisico da campioni…

E’ vero che gli alimenti ricchi di serotonina

influenzano positivamente l’umore?

La serotonina è un neurotrasmettitore, cioè una sostanza che serve a controllare la trasmissione degli impulsi nervosi tra le cellule del cervello. La serotonina ha l’effetto di far sentire una persona rilassata e serena. Viene fabbricata dall’organismo usando come materia prima determinate sostanze dette precursori. Tali sostanze si trovano in alcuni cibi tra i quali: la carne bovina, la carne di pollo, la carne di tacchino, il latte e i suoi derivati. Pertanto non è la serotonina ad essere contenuta negli alimenti bensì i precursori che ne stimolano la produzione una volta arrivati all’interno dell’organismo.

Integrazione proteica:

Un uomo adulto di 70kg ha bisogno di 50 60 grammi di proteine al giorno; una donna adulta di 55 60 kg di 40 50 grammi al giorno: in entrambi i casi, circa 0,8 grammi per chilo di peso corporeo.

Poiché i muscoli sono formatiessenzialmente da proteine, gli atleti possono prenderne una quanità “leggermente più elevata” per aumentare la massa muscolare e ottenere quindi una maggiore quantità di energia meccanica.

L’apporto standard per loro è di 1,4 grammi di proteine per chilo di peso al giorno. Un limite che è inutile superare poichè non si aumenta ulteriormente la massa o la potenza muscolare, un risultato che si ottiene solo con l’allenamento. L’organismo infatti utilizza solo le proteine necessarie, trasformando quelle in più in glucosio. Inoltre poiché le proteine provengono spesso da cibi animali ricchi di grassi, mangiandone troppe non solo non si aumenta la massa muscolare ma si introducono nell’organismo inutili grassi in più.

Curiosità:

  • La vitamina B6 e l’acido folico aiutano l’organismo a fabbricare quei neurotrasmettitori che agiscono da antidepressivi
  • La vitamina B6 migliora il metabolismo dei grassi, degli zuccheri e delle proteine, mantiene alto l’umore ed è un diuretico naturale
  • La pillola anticoncezionale induce ad una sua carenza e favorisce umore altalenante
  • La vitamina B6 si trova in: prosciutto, lievito, germe di frumento, di mais, tuorlo d’uovo, carne, ortaggi.
  • 200 microgrammi di acido folico al giorno (presenti ad esempio negli spinaci)  favoriscono il buon umore
  • Il ferro viene chiamato il minerale della felicità per il benessere che apporta. La sua carenza causa: disturbi nella formazione delle cellule del sangue, disturbi al sistema nervoso centrale, disturbi al sitema muscolare, digestivo, immunitario
  • La mancanza di ferro fa sentire tristi stanchi e fuori fase.
  • Si può integrare ferro anche con la carne bianca in quanto (forse non tutti sanno che) ne contiene in egual misura a quella rossa
  • Aumentare l’assorbimento del ferro è possibile completando l’alimentazione con la vitamina C (agrumi kiwi fragole)
  • Il selenio (in appena 100 microgrammi al giorno) riduce l’ansia, migliora la fiducia in se stessi, calma l’aggressività e potenzia la lucidità mentale. Il selenio è contenuto nel pesce, nelle ostriche, nei cereali integrali, nei semi di girasole e nella macadamia, noci brasiliane che ne sono particolarmente fornite.
  • Il Boro è un minerale capace di innalzare il livello di ormoni steroidei di uomini e donne. Si stima che introduciamo nell’organismo circa la metà della quantità ottimale di boro, pertanto bisognerebbe aumentare il consumo di cibi che ne sono ricchi: pere, mele, uva, pesche, datteri, nocciole, arachidi, mandorle, soia. Basterebbero 2 mele al giorno per avere la giusta quantità di boro.
  • Non dovrebbero mai mancare sulla tavola di un uomo alimenti ricchi di zinco. Tale minerale è in grado di rallentare i fenomeni di invecchiamento cellulare e in più risulta essenziale nella produzione di testosterone. In alcuni casi ha risolto problemi di impotenza aumentando la produzione di spermatozoi. Si trova in: pane, lievito di birra, riso integrale, carne (manzo pollame maiale), tuorlo d’uovo, sardine, baccalà, aringa, latte e formaggi, legumi, noci e mandorle, tè e cacao. Dose ottimale: 15 milligrammi al giorno.

Un esempio di come NON si lavora…

… e un esempio di cui vantarsi.

Ieri chiamo una ditta che doveva fornirmi del materiale per una costruzione. Dico doveva perchè adesso non la chiamerò più. Cerco il numero tra il mio materiale, li chiamo e mi passano 3 persone diverse a cui devo spiegare tutto da capo ogni volta per sentirmi dire: “aspetti che le passo Tizio, aspetti che le passo Caio…” Al termine mi dicono: “Domani mattina tra le 9:00 e le 10:00 la facciamo richiamare da un tecnico così rispiega tutto a lui!”.

Primo: che accidenti mi hanno fatto spiegare a fare a mezza ditta cosa devo fare con quel materiale se poi non sanno rispondere? Secondo: chiedo un pò di velocità nel servizio sottolineando che ho avuto una richiesta improvvisa da un cliente e il tecnico l’indomani non chiama?

Con molta calma richiamo io in ditta e fingendo di essere stupiti mi dicono: “come il nostro tecnico non l’ha richiamta?”. Mi danno il numero del tecnico, lo chiamo io… Inizio a spiegargli e mi dice che è impegnato e che richiamerà lui; gli dò il mio numero…. L’hai più sentito tu? Mah.

Due giorni. Non si è concluso niente e a me interessava solo sapere che materiali forniscono e con che sezioni. E poche altre normali info su costi e tempi di fornitura.

E’ impossibile al giorno d’oggi non riuscire ad avere informazioni così banali in 2 giorni quando sarebbe bastato chiedermi l’email e mandarmi un pdf con caratteristiche tecniche e preventivo costi anche grossolano dato che ci saremmo dovuti sentire molte altre volte per entrare nel dettaglio.

Due giorni per constatare l’assurdità di un servizio nel quale nessuna delle persone impiegate era in grado di dare delle banali risposte sui loro prodotti venduti. Oggi un comportamento simile è gravissimo.

Per tale ragione gli ultimi saranno i primi. Perchè i grandi si sentono troppo grandi e sono troppo superficiali per dare risposte veloci ed efficaci a giovani intraprendenti. In futuro lavoreranno sempre meno e faranno riunioni su riunioni per capire perchè. Si scemuniranno con architetti, ingegneri per capire cosa c’è che non va nel loro prodotto e voi che avete tanti sogni e tanta buona volontà ne riderete. Perchè il problema era alla base, il problema è saper lavorare prima di tutto. Quando arriva un cliente, quest’ultimo va considerato come se entrasse temporaneamente nel tuo gruppo di lavoro. Pertanto si deve stare bene tutti in armonia; se il cliente non si trova bene vuol dire che qualcosa non va.

Acquisire i replay per un montaggio video

Da un videogame fino ad un simulatore

Può attrarti l’idea di salvare un replay o parte di esso…

e magari, perchè no… rieditarlo a modo tuo 🙂

Fraps

Si tratta di uno dei programmi maggiormente usati per questo tipo di operazioni , eccoti il al sito: http://www.fraps.com Fraps è esplicitamente realizzato per acquisire i replay che vengono visualizzati sullo schermo. Questo ti da la possibilità di non dover usare schede video di acquisizione e due pc per passare un replay in video.

Sarà sufficiente settare all’inizio il tasto che preferite da tastiera per iniziare la registrazione e premerlo poi mentre visualizzate la parte di replay che vi interessa. I formati di registrazione però offrono dimensioni assai generose… E’ consigliabile evitare clip troppo lunghi, oltre ad essere spesso monotoni, pesano parecchio 😀

Camtasia

Senza ombra di dubbio è maggiormente consigliato per realizzare un tutorial ed editarlo, quindi montarlo, come desiderate. Ecco il link al sito che lo distribuisce: http://www.techsmith.com/camtasia.asp Non sarebbe male utilizzarlo ad esempio per realizzare un tutorial su un vostro video game preferito o su un simulatore…